Il Kinesio taping è un sistema terapeutico, preventivo e riabilitativo che si basa sull’applicazione di particolari fasce o bende adesive. In base alla tensione esercitata su di esse durante l’applicazione e a seconda di come vengono poste sulla pelle, possono svolgere varie funzioni.

Il taping si utilizza per favorire in modo indiretto la guarigione da infiammazioni, migliorando la circolazione sanguigna e quindi la vascolarizzazione dei tessuti.

Facilita il drenaggio dei liquidi, portando risultati eccellenti nel riassorbimento di edemi, ma non solo: il nastro kinesiologico corregge, contiene o migliora i movimenti articolari, muscolari e dei legamenti affinché questi si muovano senza causare dolore o fastidi.

Spesso si usa per comprimere alcune zone del corpo e limitarne i movimenti per non sentire dolore. Altre volte si ricorre al taping per favorire le attività propriocettive, ridurre il gonfiore, prevenire traumi. Il taping può essere usato anche per immobilizzare alcuni punti del corpo in presenza di fratture, ad esempio del piede (metatarso e falange).